relacje/związki

samotnosc

Czy samotność naprawdę jest taka straszna?

Samotność… Do napisania tego artykułu zmotywowała mnie zwykła szara codzienność, rozmowy z ludźmi oraz podcasty, którym poświęcam dość sporo czasu. I to jak różne podejście i spojrzenie można mieć na tę samą sprawę. W rozmowach z innymi osobami dość często pojawia się opinia, że czują się samotni. I przeważa pogląd – że aby lepiej się poczuć – potrzebują kogoś, kto ich dopełni. Jakby pełnia szczęścia była możliwa tylko w związku. Ale czy naprawdę tak jest? Dziś chciałabym zakwestionować ten pogląd. Nauczenie się, jak być szczęśliwą samej, nie tylko jest możliwe – to umiejętność, która może odmienić Twoje życie. Dlatego dziś na samotność chciałabym spojrzeć inaczej – a być może nawet przekonać Cię – że bycie zadowoloną z własnego towarzystwa jest fundamentem prawdziwego szczęścia i satysfakcjonujących relacji.

(więcej…)
Przez Ula, temu

Jak opanować swoje emocje – czyli jak rozwijać swoją dojrzałość emocjonalną

Jak opanować swoje emocje – to pytanie pewnie zadaje sobie każdy, kim kiedykolwiek targały silne emocje. Jeśli po takich sytuacjach zastanawiacie się jak można lepiej zarządzać swoimi emocjami i co właściwie oznacza bycie emocjonalnie dojrzałą osobą – to tu znajdziecie odpowiedź. Moim zdaniem to naprawdę ciekawe zagadnienie, którego zrozumienie sprawia, że po prostu żyje sie lepiej. Kluczem do zrozumienia naszych emocji jest świadomość, że nie jesteśmy skazani na ich bierne odczuwanie. Możemy wpływać na to, jak się czujemy, i tym samym lepiej radzić sobie z trudnymi sytuacjami. Brzmi jak magia? Wcale nie – to umiejętność, którą każdy z nas może rozwinąć. Chciałabym dziś przedstawić Wam kilka praktycznych sposobów na to, jak możemy zacząć zarządzać swoimi emocjami.

(więcej…)
Przez Ula, temu

Milczenie w komunikacji

Milczenie w komunikacji. Dziś w ramach małej odmiany i oddechu od ADHD trochę inny temat na blogu. Inspiracją był obejrzany film na Youtube nagrany przez Joe Dispenza właśnie na ten temat. Link do niego znajdziecie na końcu tego artykułu. Spodobał mi się do tego stopnia – że na jego podstawie postanowiłam stworzyć artykuł właśnie tutaj. Uważam że taką wiedzę warto upowszechniać i zwiększać jej zasięg. A przy tej ilości informacji – nie jest łatwo dotrzeć samemu do wszystkiego, co nas interesuje. Więc już wiecie jak to się zaczęło 😉

(więcej…)
Przez Ula, temu

Koluzja oralna – co warto o niej wiedzieć?

Koluzja oralna – Twój związek z którym wiązałaś tak dużo nadziei, który miał Ci wypełnić Twoje luki i braki z dzieciństwa, w którym Twój partner wydawał się drugą połówką Twojego jabłka – po czasie sprawia Ci dużo bólu? Im dłużej jesteście razem – tym bardziej czujesz się sfrustrowana i zmęczona ciągłym matkowaniem w tej relacji? Chciałabyś zrozumieć jak to się stało, że mimo dużych oczekiwań – wszystko rozpadło się z hukiem lub jest na dobrej drodze w tym kierunku? W takim razie zapraszam do dalszej części artykułu.

(więcej…)
Przez Ula, temu

Matkowanie w związku – czy to naprawdę jest to o czym marzysz?

Jesteś w związku i coraz częściej zastanawiasz się, czy przypadkiem nie pełnisz w nim roli matki? Chciałaś związku opartego na partnerstwie, a tymczasem matkujesz… Coraz częściej odnosisz wrażenie, że zamiast podpory – masz kolejne dziecko do ogarniecia. Jeśli chcesz wiedzieć skąd to się wzięło i jak z tego wyjść – to zapraszam do dalszej lektury  

(więcej…)
Przez Ula, temu