Metoda Tippinga – Radykalne Wybaczanie
W swojej pracy łączę metody, które dają realną zmianę – nie tylko w sposobie myślenia, ale przede wszystkim w odczuwaniu i doświadczaniu siebie.
Podstawą mojej pracy jest Metoda Tippinga, znana również jako Radykalne Wybaczanie. To podejście, które nie polega na „puszczaniu w niepamięć”, ale na głębokim zrozumieniu sensu doświadczeń, które nas zraniły. To sposób na wyjście z roli ofiary, uwolnienie się od ciężaru przeszłości i odzyskanie sprawczości w życiu. Radykalne Wybaczanie pomaga inaczej spojrzeć na trudne relacje i sytuacje, zobaczyć w nich ukryty przekaz – i uwolnić emocje, które przez lata były tłumione.
Połączenie z psychologią i podejściem krótkoterminowym
To jednak nie wszystko. Czerpię także z wiedzy zdobytej podczas studiów psychologicznych oraz szkoleń, które wybrałam świadomie – kierując się ich skutecznością, podejściem do człowieka i zgodnością z moimi wartościami.
Ukończyłam szkolenie z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) w Centrum Rozwiązań w Toruniu – ośrodku rekomendowanym przez Polskie Stowarzyszenie Terapeutów TSR. TSR to podejście, które zakłada, że nie trzeba znać wszystkich szczegółów problemu, by znaleźć rozwiązanie. Skupia się na zasobach, mocnych stronach i na tym, co już działa – choćby w niewielkim stopniu. Daje nadzieję i bardzo konkretny kierunek działania.
Pracuję także w oparciu o narzędzia poznane podczas szkolenia NLP Practitioner, prowadzonego przez Lecha Dębskiego i Agnieszkę Ornatowską. NLP (Neuro-Lingwistyczne Programowanie) pozwala lepiej zrozumieć, jak działa nasz umysł, jak tworzymy znaczenia i jak możemy to zmieniać – w zgodzie ze sobą. Uczy, jak skutecznie przeformułowywać ograniczające przekonania, jak zadawać pytania, które otwierają nowe perspektywy i jak budować wewnętrzne zasoby do działania.
Co łączy wszystkie te metody?
Wszystkie te podejścia łączy kilka wspólnych cech:
- krótkoterminowość – efekty często pojawiają się szybciej, niż się tego spodziewamy,
- głęboki szacunek dla klienta i jego historii – nie oceniam, nie doradzam, nie poprawiam – to Ty jesteś ekspertem od swojego życia,
- wiara w to, że masz wszystko, czego potrzebujesz, by poradzić sobie z trudnością – moją rolą jest jedynie pomóc Ci to zobaczyć.
Nie zmieniam ludzi. Pomagam im odkrywać swoje mocne strony i zasoby, pozbywać się szkodzących przekonań, pozostawać po swojej stronie i uwalniać emocje nagromadzone w ciele. Dzięki temu mogą żyć lekko, autentycznie i w zgodzie ze sobą.