🌿 O mnie
Nazywam się Ula Ochocka i tworzę „Przestrzeń Wewnętrznej Przemiany” – miejsce, w którym możesz nareszcie być sobą. Bez masek. Bez udawania. Bez przymusu bycia silną, grzeczną czy idealną.
Jestem certyfikowaną trenerką Radykalnego Wybaczania. Pracuję głównie z kobietami, które – choć na pierwszy rzut oka wyglądają na spełnione, odnoszą sukcesy i rozwijają się – w środku czują, że coś jest nie tak. Wiele z nich zmaga się z wypaleniem, chronicznym napięciem, emocjonalnym osamotnieniem i schematami, które powtarzają się od lat. Często są otoczone ludźmi, którzy je umniejszają, dysponują ich czasem i energią, nie dając nic w zamian. Pojawia się poczucie winy, niezrozumienia i głęboka potrzeba uzdrowienia relacji – przede wszystkim tej z samą sobą.
Moją pasją – i podstawą mojej pracy – jest zrozumienie, jak style przywiązania, przekonania z dzieciństwa i emocjonalne rany z wczesnych lat życia wpływają na nasze dorosłe decyzje, relacje i sposób, w jaki traktujemy siebie. Fascynuje mnie, jak nasze wzorce zachowań powstają i jak – dzięki odpowiednim narzędziom – można je zmienić.
W swojej pracy łączę uważność, pracę z emocjami, Radykalne Wybaczanie i podejście bliskie psychologii pozytywnej – bo wierzę, że każda z nas ma w sobie siłę, by przestać powielać niesłużące schematy i zacząć tworzyć życie bardziej świadome, lżejsze i spójne z sobą.
Wiem też z własnego doświadczenia, jak trudno jest znaleźć osobę, przy której można poczuć się naprawdę bezpiecznie – która nas widzi, nie ocenia, i potrafi być przy nas, nawet w emocjach, które latami były tłumione.
Dlatego w mojej przestrzeni nie trzeba być „ogarniętą” ani „grzeczną”. Możesz przyjść z tym, co trudne, niewypowiedziane, nieuporządkowane. Możesz płakać, milczeć, złościć się lub się śmiać. Możesz nie mieć słów – a i tak Cię usłyszę.
Pomogę Ci wyjść z roli ofiary, odzyskać kontakt ze sobą i uwolnić emocje, które głęboko siedzą w ciele. Razem przyjrzymy się temu, co Cię blokuje – i sprawdzimy, co możesz zmienić, by Twoje życie było bardziej satysfakcjonujące.
Nazywam rzeczy po imieniu – ale zawsze z empatią i szacunkiem. Pracuję z lekkością i głębią, z czułością i konkretem.
Jeśli poczujesz, że coś w Tobie poruszyło się po przeczytaniu tych słów – zapraszam Cię na pierwszą konsultację.
Wiem, jak ważne jest poczucie „chemii” i bezpieczeństwa. Dlatego to pierwsze spotkanie kosztuje jedynie 100 zł – po nim sama zdecydujesz, czy chcesz kontynuować pracę ze mną.