Konsultacje psychologiczne w Toruniu i on-line
Urszula Ochocka – ZnanyLekarz.pl
Prowadzi: Urszula Ochocka, psycholog
Możesz się do mnie odezwać wtedy, kiedy po prostu czujesz, że jest Ci trudno. Nie musisz wiedzieć co Ci jest i z czym się zmagasz i mówić o tym psychologicznym językiem. Wystarczy, że coś w Twoim życiu zaczyna Cię przerastać, a Ty nie chcesz dłużej radzić sobie z tym sama.
Pracuję z dorosłymi, a także z rodzicami i dziećmi. Najczęściej zgłaszają się do mnie osoby, które:
1. Zmagają się z emocjami i relacjami
- czują, że „ciągle coś jest nie tak” w związkach, przyjaźniach, relacjach w pracy
- w kółko powtarzają te same schematy i wybierają podobne osoby, choć bardzo nie chcą
- mają poczucie odrzucenia, wstydu, winy, „bycia nie dość”
- boją się bliskości albo przeciwnie – bardzo się jej potrzebują i przez to wikłają się w trudne relacje
2. Mają za sobą trudne dzieciństwo
- doświadczyły przemocy (psychicznej, fizycznej, emocjonalnej), uzależnień, przewlekłego napięcia w domu
- noszą w sobie stare rany, które dziś wracają w relacjach, rodzicielstwie, pracy
- czują, że „rozumowo wszystko wiedzą”, a mimo to emocje żyją swoim własnym życiem i są nie do zatrzymania
3. Doświadczają objawów ADHD lub podejrzewają je u siebie
- mają trudności z koncentracją, pamięcią, organizacją, doprowadzaniem spraw do końca
- żyją w ciągłym chaosie, przeciążeniu, wiecznym „zaraz”
- od lat słyszą, że są leniwe, nieogarnięte, niekonsekwentne, a wewnętrznie czują, że to kolejna krzywdząca etykieta i opinia
4. Są w kryzysie lub na zakręcie życiowym
- stoją przed ważną decyzją (związek, rozstanie, zmiana pracy, przeprowadzka)
- doświadczają wypalenia, przeciążenia obowiązkami, opieką, pracą
- czują pustkę, brak sensu, coraz mniej rzeczy cieszy
5. Doświadczają lęku, smutku, napięcia w ciele
- zmagają się z nawracającym lękiem, zamartwianiem się, „czarnymi scenariuszami”
- obserwują u siebie objawy obniżonego nastroju, bezsilności, braku energii
- mają trudności z zasypianiem, odpoczynkiem, „wyłączeniem głowy”
6. Są rodzicami i potrzebują wsparcia
- chcą lepiej rozumieć swoje dziecko i jednocześnie zadbać o siebie
- wychowują dziecko z ADHD lub podejrzewają ADHD i nie wiedzą od czego zacząć
- czują się zmęczeni, bezradni, rozdarte między tym, co „powinni”, a tym, co realnie dają radę
💰 Cennik – konsultacje psychologiczne:
🔹 Konsultacja psychologiczna (50 minut) – 200 zł
🔹 Diagnoza ADHD u dorosłych (DIVA 5) – 800 zł
Urszula Ochocka – ZnanyLekarz.pl
Diagnoza psychologiczna ADHD w Toruniu
i zaburzeń współwystępujących
Jeśli Twoje dziecko podejrzewane jest o ADHD lub:
– często przeciwstawia się dorosłym,
– działa impulsywnie,
– ma trudności z przestrzeganiem zasad,
– reaguje agresją lub wycofaniem –
warto przeprowadzić rzetelną diagnozę psychologiczną.
W ramach diagnozy:
🔹 wywiad z rodzicem / opiekunem
🔹 testy psychologiczne (m.in. ocena uwagi, impulsywności, samoregulacji)
🔹 analiza zachowania i funkcjonowania dziecka
🔹 rozpoznanie zaburzeń współwystępujących (np. ODD, zaburzenia zachowania)
🔹 pisemna opinia i omówienie wyników
Diagnoza odbywa się w kilku etapach – szczegóły ustalamy indywidualnie.
💰 Cennik – diagnoza psychologiczna:
Urszula Ochocka – ZnanyLekarz.pl
🔹 Diagnoza ADHD u dorosłych (DIVA 5) w Toruniu i on-line – 800 zł
Urszula Ochocka – ZnanyLekarz.pl
🌿 Sesje Radykalnego Wybaczania w Toruniu
Emocjonalna praca z przeszłością
Jeśli czujesz, że:
– tkwisz w starych ranach,
– nie potrafisz puścić przeszłości,
– trudno Ci wyjść z roli ofiary lub z poczucia niesprawiedliwości –
zapraszam Cię na sesję Radykalnego Wybaczania.
To proces oparty na autentycznym kontakcie z emocjami, który pomaga odzyskać spokój, zrozumieć ukryty sens trudnych doświadczeń i uwolnić się od ciężaru, który nosisz.
Urszula Ochocka – ZnanyLekarz.pl
Urszula Ochocka – ZnanyLekarz.pl