Ula

Droga do diagnozy ADHD. Historia dwóch mam neuroatypowych dzieci

Droga do diagnozy ADHD. Ten film to dla mnie coś więcej niż nagranie. To rozmowa dwóch mam, które odważyły się opowiedzieć swoją historię. Wspólnie z Agnieszką z profilu @OdwazniePrzezZycie opowiadamy, jak wyglądała nasza droga do diagnozy naszych dzieci. Ile było w niej niepewności, zaprzeczania, pomijanych sygnałów, trudności w szkole – a potem – ulgi, zrozumienia i konkretów.

Dlaczego ten temat jest ważny?
Bo wiemy, że wiele mam i ojców przechodzi przez podobny proces – czują, że ich dziecko „odstaje”, że system edukacji je nie rozumie, że coś jest nie tak… ale nie wiedzą, co dalej. Albo dokładnie w drugą stronę – dostają informacje od pedagogów – że coś nie gra – a bagatelizują problemy. Bo przecież tez tak mieli. Czasem latami szukają odpowiedzi. Czasem nikt nie traktuje ich poważnie. A czasem trudno im uwierzyć, w to co sugeruje szkoła. Dlatego nagrałyśmy ten film – by podzielić się tym, co same przeszłyśmy. Może ktoś, kto właśnie teraz czuje się bezradny, usłyszy coś, co go popchnie do działania.

(więcej…)
Przez Ula, temu

Borderline i ADHD – podobieństwa, różnice i zaskakujące powiązania

Borderline i ADHD. Czy można mieć jednocześnie ADHD i borderline? Co tak naprawdę je łączy, a co różni? Dlaczego u kobiet diagnoza ADHD bywa mylona z borderline – i jakie to ma skutki? To pytania, które zaczęłam sobie zadawać, kiedy coraz częściej natrafiałam na publikacje opisujące współwystępowanie tych dwóch zaburzeń. I im bardziej zagłębiałam się w temat, tym wyraźniej widziałam, że sprawa nie jest tak oczywista, jak mogłoby się wydawać.

Ten wpis to efekt hiperfokusu 😉 i kilku godzin spędzonych na czytaniu badań, artykułów popularnonaukowych i raportów psychologicznych. Jeśli więc temat ADHD i borderline Cię dotyczy – osobiście, zawodowo albo po prostu z ciekawości – znajdziesz tu konkretną wiedzę, podaną – mam nadzieję – w przystępny sposób. Będzie i o emocjach, i o neuronauce, i o tym, co wynika z najnowszych badań.

(więcej…)
Przez Ula, temu
uzaleznienie emocjonalne

Uzależnienie emocjonalne – co warto o nim wiedzieć

Uzależnienie emocjonalne. To nie jest miłość. To pole minowe.
Rano budzisz się z nadzieją, że dziś będzie lepiej. Że może napisze. Może zadzwoni. Może się nie obrazi, nie wycofa, nie zniknie. Przewijasz rozmowy. Sprawdzasz, kiedy był online. Próbujesz odczytać ton w jego ostatniej wiadomości.
Czy był chłodny? Czy znowu zrobiłam coś nie tak?

Chodzisz jak na palcach – żeby nie nadepnąć na odcisk, uważasz na to co mówisz, sprawdzasz reakcje, czujnie przyglądasz się mimice twarzy, zwracasz uwagę na ton głosu, jesteś czujna. Zastanawiasz się czy to jest zły temat czy tez ok, uważasz by nie powiedzieć o jedno słowo za dużo. Albo za mało.
Nigdy nie wiesz, czy dziś będzie ten dzień, w którym Cię przytuli… czy ten, w którym bez słowa zamknie Ci drzwi przed nosem – emocjonalnie albo dosłownie.

A kiedy w końcu jest miło, czule, „jak dawniej” – czujesz, jak wraca życie. I łapiesz się na tym, że znowu oddychasz. Jakby ktoś uwolnił Cię z emocjonalnej smyczy. Tyle że tylko na chwilę.

Bo uzależnienie emocjonalne właśnie tak działa: przyciąga, odpycha, trzyma w napięciu. I sprawia, że nie jesteś już sobą. Jesteś cieniem kogoś, kto kiedyś wiedział, czego chce.

(więcej…)
Przez Ula, temu
mozg dziecka z adhd

Mózg dziecka z ADHD – czym różni się od mózgu dziecka neurotypowego?

Mózg dziecka z ADHD. Zanim opowiem Ci, czym konkretnie różni się mózg osoby z ADHD od mózgu neurotypowego, chcę Ci wyjaśnić jedną kwestię.

Nie piszę tego artykułu jako bezstronna specjalistka z podręcznikiem pod pachą. Piszę go jako mama dziecka z ADHD. I jako dorosła kobieta z ADHD, która przez lata zastanawiała się, czy to wszystko naprawdę ma jakieś biologiczne podstawy.

(więcej…)
Przez Ula, temu
hiperfokus w ADHD

Hiperfokus w ADHD i jego ciemna strona

Hiperfokus w ADHD. Kiedy skupienie zamienia się w pułapkę

Możesz tego nie zauważyć od razu.
Na początku to wygląda niewinnie – fascynacja nowym tematem, zajawką, projektem. Pojawia się energia, ekscytacja, flow.
Przez chwilę czujesz się… sobą. Masz motywację, działasz, jesteś w końcu produktywna.

Tylko że to nie jest zwykła koncentracja.
To hiperfokus.

A hiperfokus w ADHD to miecz obosieczny.

(więcej…)
Przez Ula, temu
Jak radzić sobie z impulsywnymi zakupami mając ADHD?

Jak radzić sobie z impulsywnymi zakupami mając ADHD?

Jak radzić sobie z impulsywnymi zakupami mając ADHD?
Znasz to uczucie? Wchodzisz do sklepu po chleb i mleko… a wychodzisz z nowym kocem, świecą zapachową, dwoma książkami i dziwnym kuchennym gadżetem, którego nazwy nawet nie umiesz powtórzyć.
Albo gorzej – nie wchodzisz nigdzie. Scrollujesz sobie spokojnie Insta, aż nagle… „-30% tylko dziś!”. Klik, klik i już masz pełen koszyk. Nie planowałaś, nie potrzebowałaś, ale… musisz mieć.

To właśnie są impulsywne zakupy.

(więcej…)
Przez Ula, temu
Co robić gdy dziecko z ADHD kłamie

Co robić gdy dziecko z ADHD kłamie?

Co robić gdy dziecko z ADHD kłamie? Pamiętam ten moment doskonale. Moja córka skręciła nogę na trampolinie. Ból, opuchlizna – wszystko wyglądało poważnie. Wylądowaliśmy w szpitalu. Pierwszy tydzień gips, potem but ortopedyczny. Daliśmy jej czas na odpoczynek, zwolnienie z WF-u, więcej troski niż zwykle. Mijały dni. Potem tygodnie. Według specjalistów – nasz córka już była zdrowa. A według niej: ból… wciąż się utrzymywał – albo raczej tak mówiła.

(więcej…)
Przez Ula, temu
Diagnoza ADHD i... żałoba?

Diagnoza ADHD i żałoba?

Diagnoza ADHD i żałoba? Tak, to normalne, że przeżywasz stratę. Ja też przez to przeszłam
Diagnoza ADHD – u siebie albo u dziecka – potrafi rozwalić świat, jaki znaliśmy. To moment, w którym z jednej strony czujesz ulgę („Wreszcie wiem, co się dzieje!”), a z drugiej… wszystko się sypie.

Czujesz smutek. Rozgoryczenie. Złość.
Niepokój.
A czasem nawet… wstyd.

Wiesz co? Ja to doskonale znam. Jestem mamą córki z diagnozą ADHD. I sama – choć formalnie niezdiagnozowana – doświadczam wielu objawów tego zaburzenia. Przez lata czułam się „inna”, „trudna”, „chaotyczna”.
I kiedy przyszła diagnoza mojej córki… nie spodziewałam się, że pierwsze, co poczuję, to żałoba.

(więcej…)
Przez Ula, temu