💛 Wybaczanie i przemiana

Etapy radykalnego wybaczania. Zacznijmy od początku – czyli jak się wybacza, kiedy się nie chce?

Powiedzmy sobie szczerze:
Wybaczanie bywa ostatnią rzeczą, na którą masz ochotę, kiedy czujesz, że ktoś wdepnął w Twoje serce brudnymi butami.

I właśnie dlatego Radykalne Wybaczanie nie ma nic wspólnego z naiwnym „puść to i idź dalej”, ani z umoralniającym „bądź ponad to”.

To proces. Głęboki, transformujący. Taki, który rozkłada emocjonalny kłębek na czynniki pierwsze – z troską, ale i konkretem.
I – co ważne – z Twoją zgodą i Twoim tempem.

Całość można ująć w 5 etapów, które omawiam poniżej. Tak, żebyś wiedziała, czego się spodziewać. I żebyś mogła zdecydować, czy to droga, którą chcesz pójść.

(więcej…)

Sesja radykalnego wybaczania to proces głęboko transformujący. Nie polega na „puszczeniu w niepamięć” ani na „zmuszaniu się” do wybaczenia. Nie chodzi też o zaprzeczanie bólowi czy udawanie, że coś nas nie dotknęło. Wręcz przeciwnie – chodzi o to, by wreszcie uznać to, co w nas żyje, przyjąć i przemienić.

Każda sesja wygląda trochę inaczej, bo każda osoba wnosi swoją własną historię, emocje i gotowość. Ale jest coś wspólnego – bezpieczna przestrzeń, uważność i głębokie spotkanie z samą sobą.

(więcej…)

Radykalne wybaczanie – kiedy pierwszy raz o nim usłyszałam, miałam w sobie dużo sceptycyzmu. Bo jak to – wybaczyć komuś, kto mnie zranił, kto mnie zawiódł? Przecież to niesprawiedliwe! A jednak… coś mnie ciągnęło. Może intuicja, może cicha tęsknota za wewnętrznym spokojem. Dziś wiem, że to był początek głębokiej przemiany.

(więcej…)