ADHD

ADHD u dziewczynek – objawy, które łatwo przeoczyć

ADHD u dziewczynek – objawy. Jako świeżo upieczona psycholożka (uff, mam to! 🎓) i mama nastolatki z diagnozą ADHD, wiem jedno: wiele z tego, co uznajemy za „normalne” zachowanie u dziewczynek z diagnozą ADHD, wcale takie nie jest. Bagatelizujemy objawy, czasami nawet przez myśl nam nie przyjdzie – że roztargnienie, gubienie rzeczy, emocje na wierzchu, impulsywność czy odpływanie myślami może świadczyć o tym zaburzeniu.

Z Agnieszką – również mamą nastolatki z ADHD i spektrum autyzmu – usiadłyśmy przed kamerą i nagrałyśmy szczerą, momentami bardzo osobistą rozmowę o tym, jak wyglądało rozpoznanie ADHD u naszych córek… i u nas samych. Bo tak – wiele z tych objawów towarzyszyło nam od dzieciństwa, tylko nikt nie nazwał ich po imieniu. I te podobieństwa w zachowaniu – wręcz utrudniały nam rozpoznanie, że mamy do czynienia z zaburzeniem neurorozwojowym.

(więcej…)
Przez Ula, temu

Droga do diagnozy ADHD. Historia dwóch mam neuroatypowych dzieci

Droga do diagnozy ADHD. Ten film to dla mnie coś więcej niż nagranie. To rozmowa dwóch mam, które odważyły się opowiedzieć swoją historię. Wspólnie z Agnieszką z profilu @OdwazniePrzezZycie opowiadamy, jak wyglądała nasza droga do diagnozy naszych dzieci. Ile było w niej niepewności, zaprzeczania, pomijanych sygnałów, trudności w szkole – a potem – ulgi, zrozumienia i konkretów.

Dlaczego ten temat jest ważny?
Bo wiemy, że wiele mam i ojców przechodzi przez podobny proces – czują, że ich dziecko „odstaje”, że system edukacji je nie rozumie, że coś jest nie tak… ale nie wiedzą, co dalej. Albo dokładnie w drugą stronę – dostają informacje od pedagogów – że coś nie gra – a bagatelizują problemy. Bo przecież tez tak mieli. Czasem latami szukają odpowiedzi. Czasem nikt nie traktuje ich poważnie. A czasem trudno im uwierzyć, w to co sugeruje szkoła. Dlatego nagrałyśmy ten film – by podzielić się tym, co same przeszłyśmy. Może ktoś, kto właśnie teraz czuje się bezradny, usłyszy coś, co go popchnie do działania.

(więcej…)
Przez Ula, temu

Borderline i ADHD – podobieństwa, różnice i zaskakujące powiązania

Borderline i ADHD. Czy można mieć jednocześnie ADHD i borderline? Co tak naprawdę je łączy, a co różni? Dlaczego u kobiet diagnoza ADHD bywa mylona z borderline – i jakie to ma skutki? To pytania, które zaczęłam sobie zadawać, kiedy coraz częściej natrafiałam na publikacje opisujące współwystępowanie tych dwóch zaburzeń. I im bardziej zagłębiałam się w temat, tym wyraźniej widziałam, że sprawa nie jest tak oczywista, jak mogłoby się wydawać.

Ten wpis to efekt hiperfokusu 😉 i kilku godzin spędzonych na czytaniu badań, artykułów popularnonaukowych i raportów psychologicznych. Jeśli więc temat ADHD i borderline Cię dotyczy – osobiście, zawodowo albo po prostu z ciekawości – znajdziesz tu konkretną wiedzę, podaną – mam nadzieję – w przystępny sposób. Będzie i o emocjach, i o neuronauce, i o tym, co wynika z najnowszych badań.

(więcej…)
Przez Ula, temu
mozg dziecka z adhd

Mózg dziecka z ADHD – czym różni się od mózgu dziecka neurotypowego?

Mózg dziecka z ADHD. Zanim opowiem Ci, czym konkretnie różni się mózg osoby z ADHD od mózgu neurotypowego, chcę Ci wyjaśnić jedną kwestię.

Nie piszę tego artykułu jako bezstronna specjalistka z podręcznikiem pod pachą. Piszę go jako mama dziecka z ADHD. I jako dorosła kobieta z ADHD, która przez lata zastanawiała się, czy to wszystko naprawdę ma jakieś biologiczne podstawy.

(więcej…)
Przez Ula, temu
hiperfokus w ADHD

Hiperfokus w ADHD i jego ciemna strona

Hiperfokus w ADHD. Kiedy skupienie zamienia się w pułapkę

Możesz tego nie zauważyć od razu.
Na początku to wygląda niewinnie – fascynacja nowym tematem, zajawką, projektem. Pojawia się energia, ekscytacja, flow.
Przez chwilę czujesz się… sobą. Masz motywację, działasz, jesteś w końcu produktywna.

Tylko że to nie jest zwykła koncentracja.
To hiperfokus.

A hiperfokus w ADHD to miecz obosieczny.

(więcej…)
Przez Ula, temu
Co robić gdy dziecko z ADHD kłamie

Co robić gdy dziecko z ADHD kłamie?

Co robić gdy dziecko z ADHD kłamie? Pamiętam ten moment doskonale. Moja córka skręciła nogę na trampolinie. Ból, opuchlizna – wszystko wyglądało poważnie. Wylądowaliśmy w szpitalu. Pierwszy tydzień gips, potem but ortopedyczny. Daliśmy jej czas na odpoczynek, zwolnienie z WF-u, więcej troski niż zwykle. Mijały dni. Potem tygodnie. Według specjalistów – nasz córka już była zdrowa. A według niej: ból… wciąż się utrzymywał – albo raczej tak mówiła.

(więcej…)
Przez Ula, temu
Diagnoza ADHD i... żałoba?

Diagnoza ADHD i żałoba?

Diagnoza ADHD i żałoba? Tak, to normalne, że przeżywasz stratę. Ja też przez to przeszłam
Diagnoza ADHD – u siebie albo u dziecka – potrafi rozwalić świat, jaki znaliśmy. To moment, w którym z jednej strony czujesz ulgę („Wreszcie wiem, co się dzieje!”), a z drugiej… wszystko się sypie.

Czujesz smutek. Rozgoryczenie. Złość.
Niepokój.
A czasem nawet… wstyd.

Wiesz co? Ja to doskonale znam. Jestem mamą córki z diagnozą ADHD. I sama – choć formalnie niezdiagnozowana – doświadczam wielu objawów tego zaburzenia. Przez lata czułam się „inna”, „trudna”, „chaotyczna”.
I kiedy przyszła diagnoza mojej córki… nie spodziewałam się, że pierwsze, co poczuję, to żałoba.

(więcej…)
Przez Ula, temu
hiperfokus a ADHD

Hiperfokus a ADHD: niedoceniana strona zaburzenia

Wprowadzenie

Hiperfokus a ADHD. O ADHD już sporo pisałam i możecie liczyć na to, że napiszę jeszcze więcej. Jednak w ramach przypomnienia kilka słów wstępu. ADHD czyli zaburzenie neurorozwojowe – jest często postrzegane przez pryzmat problemów z koncentracją, impulsywnością i nadmierną aktywnością. Jednak mało kto wie, że osoby z ADHD bardzo często doświadczają również czegoś, co nazywane jest hiperfokusem. To zjawisko, choć mniej znane, jest fascynującą i często niedocenianą stroną ADHD. W tym artykule – zgodnie z wcześniejszymi obietnicami – postaram się przybliżyć pojęcie hiperfokusu. Napiszę, jak się objawia i jakie ma znaczenie dla osób z ADHD. I dziś dla odmiany artykuł będzie znacznie krótszy. Jednak uznałam, że zagadnienie jest na tyle interesujące by poświęcić mu osobny wpis. Ponadto w ten sposób znacznie łatwiejszy będzie do odnalezienia

(więcej…)
Przez Ula, temu

Strategie motywacyjne przy ADHD – czyli jak sobie radzić z brakiem motywacji do działania

Czy kiedykolwiek miałaś problem ze zmotywowaniem się do rozpoczęcia lub dokończenia zadania, mimo że wiesz, jak bardzo jest ono ważne? Dla osób z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) takie wyzwania mogą być i często są codziennością. Strategie motywacyjne przy ADHD są kluczem do pokonania tych trudności i osiągnięcia swoich celów. I dzisiaj mam zamiar podzielić się z Wami wiedzą właśnie na ten temat. Gotowi? To zaczynamy

(więcej…)
Przez Ula, temu

Objawy ADHD u kobiet

W dzisiejszym wpisie chciałabym Wam przybliżyć objawy ADHD u kobiet. Jak już wiecie z poprzednich wpisów – ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, to zaburzenie neurologiczne, które może znacząco wpływać na codzienne życie. Choć często kojarzone jest z dziećmi, ADHD występuje również u dorosłych. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że objawy tego zaburzenia mogą wyglądać inaczej i z reguły wyglądają inaczej u kobiet niż u mężczyzn. W tym artykule chciałabym przybliżyć Wam, jak ADHD manifestuje się u kobiet i dlaczego tak często pozostaje nierozpoznane.

(więcej…)
Przez Ula, temu